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🍳 Cremiger Dattel-Walnuss-Aufstrich
345 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Walnusskerne 100 g
- Soft Datteln, getrocknet und entsteint 200 g
- Schmand 100 g
Zubereitung
- 1. Erhitze eine Pfanne auf einer niedrigen Herdplatte.
- 2. Röste die Walnüsse ohne Fett in der Pfanne, indem du sie immer wieder schwenkst, für etwa 2 bis 3 Minuten.
- 3. Nimm die Walnüsse aus der Pfanne und hacke sie fein.
- 4. Entsteine die Datteln, falls sie noch Kerne enthalten, und schneide sie in feine Würfel.
- 5. Gib den Schmand und die gewürfelten Datteln in ein hohes Gefäß.
- 6. Püriere die Mischung mit einem Pürierstab, bis sie fein und cremig ist.
- 7. Hebe die gehackten Walnüsse vorsichtig unter den Dattel-Aufstrich.
- 8. Serviere den Aufstrich sofort und genieße ihn.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 345
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 43 g