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🍲 Cremige Kürbissuppe mit würzigen Kräuter-Croissants
250 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Gemüsezwiebeln 2 St.
- Karotten 2 St.
- Hokkaidokürbis 800 g
- Butter 2 EL
- Gemüsebrühe 800 ml
- Petersilie, frisch 20 g
- Schnittlauch, frisch 20 g
- Frischkäse, natur 150 g
- Kräuter der Provence, getrocknet Prise
- Salz Prise
- Blätterteig 2 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebeln und entferne die Schale. Schneide sie in grobe Würfel.
- 2. Wasche die Karotten und schäle sie. Zerteile sie in große Stücke.
- 3. Wasche den Kürbis und schneide die Enden ab.
- 4. Schneide den Kürbis in der Mitte durch.
- 5. Entferne die Kerne mit einem Löffel.
- 6. Schneide die Kürbishälften in grobe Würfel.
- 7. Schmelze die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 8. Brate die Zwiebeln für etwa 2 bis 3 Minuten, bis sie glasig sind.
- 9. Gib die Karotten und die Kürbiswürfel hinzu.
- 10. Brate das Gemüse für etwa 2 Minuten mit.
- 11. Heize den Backofen auf 190 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 12. Rühre die Gemüsebrühe nach Packungsanleitung an.
- 13. Gieße die Brühe in den Topf.
- 14. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 15. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze etwa 25 Minuten zugedeckt köcheln.
- 16. Rühre die Suppe ab und zu um.
- 17. Wasche Petersilie und Schnittlauch gründlich.
- 18. Schüttle das Gemüse trocken.
- 19. Schneide den Schnittlauch in feine Ringe.
- 20. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 21. Hacke die Petersilie fein.
- 22. Vermenge die Frischkäse mit den Kräutern der Provence in einer Schüssel.
- 23. Würze die Mischung kräftig mit Salz.
- 24. Rühre die Hälfte der gehackten Kräuter unter.
- 25. Nimm den Blätterteig aus dem Kühlschrank.
- 26. Rollte den Teig auf Backpapier aus.
- 27. Schneide den Teig in 6 gleich große Dreiecke.
- 28. Gib einen Esslöffel der Frischkäse-Kräutermischung auf jedes Dreieck.
- 29. Rolle die Dreiecke von der breiten zur spitzen Seite auf.
- 30. Lege die Croissants auf ein Backblech.
- 31. Beträufle die Croissants mit etwas Öl.
- 32. Streu die Kräuter der Provence darüber.
- 33. Backe die Croissants für etwa 13 bis 16 Minuten goldbraun.
- 34. Püriere die Kürbissuppe fein, wenn die Backzeit fast vorbei ist.
- 35. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.
- 36. Nimm die Croissants aus dem Ofen.
- 37. Fülle die Suppe in tiefe Teller.
- 38. Streu die restlichen frischen Kräuter über die Suppe.
- 39. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 250
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 28 g