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🍲 Cremige Sellerie-Apfel-Suppe mit Räucherlachs
284 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knollensellerie 1 St.
- Äpfel, rot 2 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Ingwer, frisch 10 g
- Öl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Weißwein, trocken 100 ml
- Gemüsebrühe 800 ml
- Räucherlachs 100 g
- Petersilie, frisch 20 g
- Schlagsahne 200 ml
Zubereitung
- 1. Wasche den Sellerie gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schäle die Selleriestangen und teile sie in vier Teile.
- 3. Schneide ein Viertel des Selleries in kleine Würfel.
- 4. Würfle den restlichen Sellerie grob.
- 5. Wasche die Äpfel und teile sie ebenfalls in vier Teile.
- 6. Entferne das Kerngehäuse von den Apfelvierteln.
- 7. Schneide die Hälfte eines Apfels in kleine Würfel.
- 8. Schneide den anderen Apfel grob in Stücke.
- 9. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 10. Hacke die Zwiebel fein.
- 11. Wasche den Ingwer und schäle ihn.
- 12. Hacke den Ingwer ebenfalls fein.
- 13. Erhitze einen Esslöffel Öl in einem Topf bei starker Hitze.
- 14. Gib den grob gewürfelten Sellerie und die groben Apfelstücke in den Topf.
- 15. Füge die gehackte Zwiebel und den Ingwer hinzu.
- 16. Brate das Gemüse für etwa drei Minuten an.
- 17. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 18. Lösche das Ganze mit Weißwein ab.
- 19. Gieße Gemüsebrühe dazu, bis die Zutaten bedeckt sind.
- 20. Lasse die Suppe etwa 15 Minuten weich kochen.
- 21. Schneide den Räucherlachs in feine Streifen.
- 22. Wasche die Petersilie und schüttle sie trocken.
- 23. Entferne die dicken Stiele von der Petersilie.
- 24. Schneide die Petersilienblätter in feine Streifen.
- 25. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer separaten Pfanne bei starker Hitze.
- 26. Brate die kleinen Selleriewürfel und die kleinen Apfelstücke in der Pfanne an.
- 27. Brate die Topping-Zutaten für etwa drei Minuten.
- 28. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 29. Würze das Topping mit Salz und Pfeffer.
- 30. Vermische das Topping mit den Lachsstreifen und der Petersilie.
- 31. Stelle die Mischung beiseite.
- 32. Gib die Sahne in die gekochte Suppe.
- 33. Püriere die Suppe mit einem Mixer fein.
- 34. Schmecke die Suppe abschließend ab.
- 35. Verteile die Suppe auf Tellern.
- 36. Dekoriere die Teller mit dem Lachs-Sellerie-Topping.
- 37. Reiche die Suppe warm servierfertig.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 284
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 21 g