← Alle Rezepte
🍳 Fluffige Wolken-Eier mit knusprigem Speck und frischem Schnittlauch
208 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Eier 4 St.
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Öl 1 EL
- Speckstreifen 100 g
- Schnittlauch, frisch 10 g
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Trenne die Eier vorsichtig, sodass das Eigelb intakt bleibt und das Eiweiß getrennt wird.
- 3. Bewahre die Eigelbe für später in einem kleinen Gefäß auf.
- 4. Gib das Eiweiß in den Mixbehälter deines Geräts.
- 5. Schlage das Eiweiß für 3 Minuten auf Stufe 4 zu steifem Schnee.
- 6. Teile den Eischnee in vier gleich große Portionen auf.
- 7. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 8. Gib jede Portion Eischnee einzeln auf das vorbereitete Blech.
- 9. Drücke mit dem Rücken eines Löffels eine kleine Mulde in die Mitte jeder Eischnee-Portion.
- 10. Gib jeweils ein Eigelb vorsichtig in die entstandene Vertiefung.
- 11. Backe die Cloud Eggs für etwa 10 Minuten im vorgeheizten Ofen.
- 12. Reinige den Mixbehälter gründlich, während die Eier backen.
- 13. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale.
- 14. Gib die Zwiebelstücke in den sauberen Mixbehälter.
- 15. Zerkleinere die Zwiebel für 4 Sekunden auf Stufe 8.
- 16. Schiebe die restlichen Zwiebelreste mit einem Spatel vom Rand nach unten.
- 17. Gib 1 Esslöffel Öl und die Streifen Speck in den Behälter.
- 18. Brate die Mischung für 4 Minuten auf der Anbratstufe.
- 19. Wasche den Schnittlauch unter fließendem Wasser.
- 20. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 21. Schneide den Schnittlauch in feine Röllchen.
- 22. Nimm die gebackenen Cloud Eggs vorsichtig aus dem Ofen.
- 23. Vermische den Schnittlauch mit der gebratenen Speck-Zwiebel-Mischung in einer Schüssel.
- 24. Richte die Cloud Eggs auf Tellern an.
- 25. Bestreue die Eier mit der Speck-Schnittlauch-Mischung.
- 26. Serviere das Gericht sofort und viel Spaß beim Genießen!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 208
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 3 g