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🍝 Kalte Chili-Spaghetti mit Spiegelei
500 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Spaghetti 500 g
- Frühlingszwiebeln 4 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Salatgurken 0.5 St.
- Öl 5 EL
- Chili, gemahlen 2 EL
- Sojasauce 2 EL
- Essig 1 TL
- Eier 4 St.
Zubereitung
- 1. Fülle einen großen Topf mit etwa 5 Litern Wasser und gib Salz hinzu.
- 2. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 3. Gib die Spaghetti in das kochende Wasser.
- 4. Koche die Nudeln für etwa 9 Minuten, bis sie bissfest sind.
- 5. Gieße die Spaghetti in ein Sieb ab.
- 6. Lass die Nudeln abtropfen.
- 7. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich.
- 8. Trockne die Frühlingszwiebeln ab.
- 9. Entferne die Wurzeln an den Frühlingszwiebeln.
- 10. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 11. Schäle den Knoblauch.
- 12. Schneide den Knoblauch in dünne Scheiben.
- 13. Wasche die Gurke.
- 14. Halbiere die Gurke längs.
- 15. Schneide die Gurkenhälften in dünne Scheiben.
- 16. Erhitze das Öl in einer Pfanne bei starker Hitze.
- 17. Gib die geschnittenen Frühlingszwiebeln in eine Schüssel.
- 18. Gib den Knoblauch in die Schüssel.
- 19. Gib die Chili in die Schüssel.
- 20. Vermische die Zutaten in der Schüssel.
- 21. Gieße das heiße Öl über die Mischung.
- 22. Würze die Mischung mit Sojasauce.
- 23. Gib einen Spritzer Essig dazu.
- 24. Lass die Sauce kurz ziehen.
- 25. Heize die Pfanne erneut bei starker Hitze auf.
- 26. Schlage die Eier in die heiße Pfanne.
- 27. Brate die Spiegeleier für etwa 4 Minuten.
- 28. Brate die Eier goldbraun.
- 29. Gib die abgekühlten Nudeln in die Schüssel mit der Sauce.
- 30. Vermische die Nudeln gut mit der Sauce.
- 31. Gib die Gurkenscheiben dazu.
- 32. Richte die Nudeln auf Tellern an.
- 33. Lege das Spiegelei auf die kalten Chili-Nudeln.
- 34. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 500
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 67 g