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🍽️ Chili Cheese Fries
570 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pommes, tiefgefroren 1 kg
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Knoblauchzehen 1 St.
- Kidneybohnen 250 g
- Öl 2 EL
- Hackfleisch, gemischt 250 g
- Barbecuesauce 2 EL
- Tomaten, gehackt 200 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Chili, gemahlen Prise
- Gouda, gerieben 100 g
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 180 Grad Umluft ein.
- 2. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 3. Verteile die Pommes frites gleichmäßig auf dem Blech.
- 4. Schiebe das Blech in den Ofen.
- 5. Backe die Pommes für etwa 20 Minuten.
- 6. Nimm die Pommes heraus, wenn sie goldbraun sind.
- 7. Wasche die Frühlingszwiebeln unter fließendem Wasser.
- 8. Trockne die Zwiebeln mit einem Küchentuch ab.
- 9. Schneide die harten Wurzelenden der Frühlingszwiebeln ab.
- 10. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 11. Trenne die weißen und die grünen Teile der Zwiebeln getrennt.
- 12. Hacke die Knoblauchzehen fein.
- 13. Öffne die Dose mit den Kidneybohnen.
- 14. Gieße die Kidneybohnen in ein Sieb ab.
- 15. Gieße das Öl in eine große Pfanne.
- 16. Erhitze das Öl auf der höchsten Stufe.
- 17. Gib das Hackfleisch in die heiße Pfanne.
- 18. Brate das Fleisch für etwa 4 Minuten.
- 19. Zerlege das Fleisch mit einem Löffel in kleine Stücke.
- 20. Gib die weißen Teile der Frühlingszwiebeln zum Fleisch.
- 21. Gib den gehackten Knoblauch dazu.
- 22. Brate das Gemüse für etwa 2 Minuten mit an.
- 23. Rühre die Barbecuesauce unter das Fleisch.
- 24. Gib die abgetropften Kidneybohnen in die Pfanne.
- 25. Brate die Mischung kurz an.
- 26. Gib die gehackten Tomaten in die Pfanne.
- 27. Würze die Soße mit Salz.
- 28. Würze die Soße mit Pfeffer.
- 29. Würze die Soße mit Chili.
- 30. Nimm das Backblech mit den Pommes aus dem Ofen.
- 31. Streu Salz über die heißen Pommes.
- 32. Streu Pfeffer über die Pommes.
- 33. Streu Chili über die Pommes.
- 34. Verteile die Fleischmischung gleichmäßig auf den Pommes.
- 35. Streu den Käse über die Chili-Mischung.
- 36. Schiebe das Blech wieder in den Ofen.
- 37. Überbacke die Fries für etwa 5 Minuten.
- 38. Nimm das Blech aus dem Ofen.
- 39. Streu die grünen Teile der Frühlingszwiebeln über das Gericht.
- 40. Serviere die Chili Cheese Fries direkt auf dem Blech.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 570
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 45 g