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🍰 Chia-Pudding mit Kiwimus

269 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Kokosnussmilch 500 ml
• Honig 1 EL
• Chia-Samen 30 g
• Kiwi 4 St.
• Mandeln, gehobelt 2 EL

Zubereitung

1. 1. In einer Schüssel die Kokosmilch, den Honig und die Chia-Samen gut vermischen. Über Nacht im Kühlschrank ruhen lassen.
2. 2. Die Kiwi schälen, in grobe Stücke schneiden und in einem hohen Behälter pürieren. Das Mus gleichmäßig auf die Gläser verteilen.
3. 3. Den Chia-Pudding in die Gläser füllen, mit Mandelblättchen dekorieren und servieren. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 269
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 26 g