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🍰 Chia-Pudding mit Himbeeren

234 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Kokosnussmilch 400 ml
• Honig 1 TL
• Chia-Samen 20 g
• Himbeeren, frisch 200 g
• Minze, frisch 5 g

Zubereitung

1. 1. Die Kokosmilch gleichmäßig auf Gläser oder Becher verteilen. Honig und Chia-Samen einrühren und die Mischung über Nacht zugedeckt in den Kühlschrank stellen.
2. 2. Am folgenden Morgen die Himbeeren gründlich waschen und abtrocknen. Die Minze ebenfalls waschen, trocken schütteln und die Blätter abpflücken. Den fertigen Chia-Pudding mit Himbeeren und Minze anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 234
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 37 g