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🥤 Der große Gemüsesalat mit Cocktail-Dressing
446 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Eier 4 St.
- Mais aus der Dose 285 g
- Mini Romana 4 St.
- Salatgurken 1 St.
- Strauchtomaten 4 St.
- Gouda, jung am Stück 100 g
- Geflügelschinken 200 g
- saure Sahne 100 g
- Ketchup 2 EL
- Öl 3 EL
- Essig 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Paprika, edelsüß Prise
Zubereitung
- 1. Bringe etwa 1 Liter Wasser in einem Topf zum Kochen.
- 2. Lege die Eier vorsichtig in das sprudelnde Wasser.
- 3. Koche die Eier für ca. 7 Minuten hart.
- 4. Gieße das heiße Wasser ab und spüle die Eier sofort mit kaltem Wasser ab, damit sie nicht nachgaren.
- 5. Schäle die abgekühlten Eier.
- 6. Schneide die geschälten Eier in 6 gleich große Stücke.
- 7. Gib den Mais in ein Sieb und lasse ihn gut abtropfen.
- 8. Entferne die harten Strünke von den Salatblättern.
- 9. Zupfe die Salatblätter in mundgerechte Stücke.
- 10. Wasche die Salatstücke im Sieb unter fließendem Wasser ab.
- 11. Wasche die Gurke gründlich.
- 12. Schäle die Gurke vollständig.
- 13. Schneide die geschälte Gurke in feine Scheiben.
- 14. Wasche die Tomaten.
- 15. Schneide die Tomaten in dünne Spalten oder Viertel.
- 16. Entferne die Rinde vom Käse.
- 17. Schneide den Käse in kleine Würfel.
- 18. Rolle den Schinken zusammen.
- 19. Schneide den gerollten Schinken in dünne Streifen.
- 20. Gib saure Sahne, Ketchup, Öl und Essig in eine große Schüssel.
- 21. Vermische die Zutaten für das Dressing kräftig miteinander.
- 22. Würze das Dressing mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- 23. Gib alle vorbereiteten Zutaten (Eier, Mais, Salat, Gurke, Tomaten, Käse, Schinken) in die Schüssel mit dem Dressing.
- 24. Hebe die Zutaten vorsichtig mit dem Dressing um, damit sie gut überzogen sind, aber nicht zerdrückt werden.
- 25. Richte den Salat auf Tellern an.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 446
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 19 g