← Alle Rezepte
🍲 Portugiesische Grüne Suppe mit Chorizo
395 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Grünkohl, frisch 600 g
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 600 g
- Olivenöl 3 EL
- Gemüsebrühe 1 L
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Chorizo 250 g
Zubereitung
- 1. Wasche den Grünkohl gründlich und schneide ihn in kleine Stücke.
- 2. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch und würfle sie fein.
- 3. Schäle die Kartoffeln, spüle sie ab und schneide sie in Würfel.
- 4. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 5. Brate die Zwiebeln und den Knoblauch für zwei bis drei Minuten an, bis sie glasig sind.
- 6. Nimm etwa 100 Gramm des Grünkohls beiseite.
- 7. Gib die restlichen Kartoffeln und den Grünkohl in den Topf.
- 8. Gieße die Brühe dazu und würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 9. Koch die Suppe zugedeckt für 15 bis 20 Minuten, bis das Gemüse weich ist.
- 10. Schneide die Chorizo-Wurst in etwa zwei Zentimeter dicke Scheiben.
- 11. Stoße die Suppe leicht an und probiere sie abschließend ab.
- 12. Gib den restlichen Grünkohl in die Suppe und koche sie weitere fünf bis sieben Minuten zugedeckt.
- 13. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 14. Brate die Wurstscheiben für zwei bis drei Minuten von beiden Seiten an.
- 15. Gib die Suppe in Teller oder Schalen und lege die gebratene Wurst darauf.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 395
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 27 g