← Alle Rezepte
🥗 Burger mit Rotkohl-Orangen-Salat
737 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Rotkohl, frisch 0.25 St.
- Orangen 1 St.
- Wildpreiselbeeren 5 EL
- Öl 4 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Rucola 20 g
- Mozzarella 1 St.
- Schweinehackfleisch 500 g
- Piment Prise
- Zimt Prise
- Laugenbrötchen 4 St.
- Senf 4 TL
Zubereitung
- 1. Wasche den Rotkohl gründlich.
- 2. Viertele den Rotkohl und entferne den harten Strunk.
- 3. Schneide das Fleisch in feine Streifen oder reibe es fein.
- 4. Gib den Rotkohl in eine Schüssel.
- 5. Knete den Rotkohl kräftig mit den Händen durch.
- 6. Spüle die Orange unter heißem Wasser ab.
- 7. Reibe etwa einen Teelöffel von der Orangenschale ab.
- 8. Schäle die Orange vollständig.
- 9. Entferne dabei die weiße Haut vollständig.
- 10. Trenne die Filets mit einem scharfen Messer heraus.
- 11. Fange den austretenden Saft auf.
- 12. Gib die Preiselbeeren in eine separate Schüssel.
- 13. Gib die abgeriebene Orangenschale dazu.
- 14. Gib zwei Esslöffel Öl dazu.
- 15. Gib den aufgefangenen Orangensaft dazu.
- 16. Vermenge die Zutaten in der Schüssel.
- 17. Würze die Mischung mit Salz.
- 18. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 19. Gib den vorbereiteten Rotkohl zur Sauce.
- 20. Vermenge den Rotkohl mit der Sauce.
- 21. Decke die Schüssel ab.
- 22. Lass den Salat ziehen.
- 23. Hebe die Orangenfilets kurz vor dem Servieren unter.
- 24. Wasche den Rucola gründlich.
- 25. Lass den Rucola abtropfen.
- 26. Schneide den Mozzarella in Scheiben.
- 27. Gib das Hackfleisch in eine Schüssel.
- 28. Gib Piment (Gewürznelken) dazu.
- 29. Gib Zimt dazu.
- 30. Vermenge das Fleisch mit den Gewürzen.
- 31. Forme vier Burger-Patties aus der Masse.
- 32. Gib zwei Esslöffel Öl in eine Pfanne.
- 33. Erhitze das Öl bei hoher Hitze.
- 34. Brate die Patties etwa sechs Minuten an.
- 35. Belege die Patties mit den Mozzarellascheiben.
- 36. Reduziere die Hitze.
- 37. Decke die Pfanne ab.
- 38. Lass den Käse etwa vier Minuten schmelzen.
- 39. Halbiere die Laugenbrötchen.
- 40. Bestreiche die Brötchen mit Senf.
- 41. Bestreiche die Brötchen mit Preiselbeeren.
- 42. Belege die Brötchen mit dem Rotkohl-Orangensalat.
- 43. Belege die Brötchen mit Rucola.
- 44. Belege die Brötchen mit dem Burgerpatty.
- 45. Lege die obere Brötchenhälfte darauf.
- 46. Serviere den Burger.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 737
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 40 g · Carbs: 44 g