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🥗 Bunter Salat mit gebratenen Pfifferlingen
217 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salat-Mix 200 g
- Himbeeren, frisch 200 g
- Heidelbeeren, frisch 200 g
- Minigurken 6 St.
- Pfifferlinge 500 g
- Zitronen 1 St.
- Olivenöl 6 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Süßer Senf 1 EL
Zubereitung
- 1. Wasche den Salat gründlich.
- 2. Tropfe das Wasser vom Salat ab.
- 3. Suche die Beeren nach eventuellen Fehlern durch.
- 4. Wasche die Beeren.
- 5. Wasche die Snackgurke.
- 6. Entferne die Enden der Gurke.
- 7. Schneide die Gurke leicht schräg in dünne Scheiben.
- 8. Reinige die Pfifferlinge.
- 9. Halbiere die Pfifferlinge nach Belieben.
- 10. Wasche die Zitrone.
- 11. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 12. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne auf hoher Stufe.
- 13. Brate die Pfifferlinge darin für ca. 5 Minuten an.
- 14. Würze die Pfifferlinge mit Salz und Pfeffer.
- 15. Gib 3 Esslöffel Zitronensaft in eine Schüssel.
- 16. Füge süßen Senf hinzu.
- 17. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 18. Verrühre die Zutaten gut.
- 19. Gieße 4 Esslöffel Olivenöl in einem dünnen Strahl dazu.
- 20. Vermische das Dressing kräftig.
- 21. Vermenge den Salat mit dem Dressing.
- 22. Vermenge die Gurke mit dem Dressing.
- 23. Vermenge die Beeren mit dem Dressing.
- 24. Vermenge die Pfifferlinge mit dem Dressing.
- 25. Serviere den bunten Salat mit gebratenen Pfifferlingen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 217
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 15 g