← Alle Rezepte
🍝 Bunte Pasta mit Basilikum-Pesto und Tomatensalat
590 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Strauchtomaten 4 St.
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Olivenöl 7 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Zucchini 1 St.
- Karotten 2 St.
- Kräuter der Provence, getrocknet 1 TL
- Tagliatelle, frisch 500 g
- Basilikum, frisch 60 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Bio Limetten 1 St.
- Parmesan 40 g
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Schneide die Tomaten in Viertel und entferne den harten Strunk.
- 3. Teile die Tomatenviertel in schmale Spalten.
- 4. Halbiere die Zwiebel und entferne die äußere Schale.
- 5. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 6. Gib die Tomaten und Zwiebeln in eine Schüssel.
- 7. Tropfe 2 Esslöffel Olivenöl darüber.
- 8. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker.
- 9. Vermenge alles gut, bis die Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
- 10. Wasche die Zucchini und die Karotten.
- 11. Schäle das Gemüse, falls die Schale zu dick ist.
- 12. Schneide die harten Enden von Zucchini und Karotten ab.
- 13. Schneide die Zucchini mit einem Sparschäler in lange, dünne Streifen.
- 14. Schneide die Karotten ebenfalls in lange, dünne Streifen.
- 15. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 16. Gib die Karottenstreifen in die heiße Pfanne.
- 17. Dünste die Karotten für etwa 2 Minuten.
- 18. Füge die Zucchini-Streifen zur Pfanne hinzu.
- 19. Streu Kräuter der Provence darüber.
- 20. Würze das Gemüse mit Salz und Pfeffer.
- 21. Dünste alles weitere 5 Minuten lang.
- 22. Nimm die Pfanne vom Herd und stelle sie beiseite.
- 23. Fülle einen großen Topf mit etwa 5 Litern Wasser.
- 24. Gib eine kräftige Handvoll Salz ins Wasser.
- 25. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 26. Gib die Tagliatelle in das kochende Wasser.
- 27. Koche die Pasta für etwa 4 Minuten.
- 28. Überprüfe, ob die Pasta al dente (bissfest) ist.
- 29. Gieße die Pasta in ein Sieb ab.
- 30. Fange etwa 1 Tasse vom Nudelwasser auf.
- 31. Wasche die Basilikumblätter unter kaltem Wasser.
- 32. Schüttle das Basilikum trocken.
- 33. Gib das Basilikum samt Stielen in einen hohen Mixbecher.
- 34. Schäle die Knoblauchzehe.
- 35. Gib den Knoblauch zum Basilikum.
- 36. Wasche die Limette.
- 37. Schneide die Limette in zwei Hälften.
- 38. Presse den Saft der Limette aus.
- 39. Brösele den Parmesan grob mit den Fingern.
- 40. Gib den Parmesan in den Mixbecher.
- 41. Gib 2 Esslöffel Limettensaft dazu.
- 42. Gib 4 Esslöffel Olivenöl dazu.
- 43. Gib 3 Esslöffel vom aufgefangenen Nudelwasser dazu.
- 44. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer cremig.
- 45. Würze das Pesto abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 46. Gib die abgetropfte Pasta in die Pfanne mit dem Gemüse.
- 47. Gib das Basilikum-Pesto zur Pasta.
- 48. Vermenge alles gut, bis die Pasta gleichmäßig bedeckt ist.
- 49. Portioniere die bunte Pasta auf Tellern.
- 50. Serviere die Pasta zusammen mit dem Tomatensalat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 590
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 58 g