← Alle Rezepte
🍽️ Bunte Gemüsespieße mit Aprikosen
265 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- kleine Kartoffeln, vorwiegend festkochend 500 g
- Salz Prise
- Basilikum, frisch 40 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 6 EL
- Honig 2 EL
- Zwiebeln, rot 2 St.
- Paprika, rot 1 St.
- Cherrytomaten 250 g
- Aprikosen, frisch 4 St.
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Fülle einen Topf mit Wasser und gib etwas Salz hinzu.
- 3. Bringe das Salzwasser zum Kochen.
- 4. Gib die Kartoffeln in das kochende Wasser.
- 5. Reduziere die Hitze auf eine mittlere Stufe.
- 6. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 7. Lasse die Kartoffeln für 20 Minuten garen.
- 8. Gieße das Kochwasser der Kartoffeln ab.
- 9. Lasse die Kartoffeln vollständig abkühlen.
- 10. Wasche die Basilikumblätter unter kaltem Wasser.
- 11. Schüttle das Basilikum trocken.
- 12. Zupfe die Basilikumblätter von den Stielen.
- 13. Hacke die Basilikumblätter fein.
- 14. Schäle die Knoblauchzehe.
- 15. Schneide den Knoblauch klein.
- 16. Nimm einen hohen Behälter.
- 17. Gieße das Olivenöl in den Behälter.
- 18. Gib den Honig hinzu.
- 19. Gib das gehackte Basilikum hinzu.
- 20. Gib den kleingeschnittenen Knoblauch hinzu.
- 21. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 22. Halbiere die Zwiebeln.
- 23. Schäle die Zwiebeln.
- 24. Schneide die Zwiebeln in Spalten.
- 25. Wasche die Paprika.
- 26. Entferne das Kerngehäuse der Paprika.
- 27. Schneide die Paprika in grobe Stücke.
- 28. Spüle die Cherrytomaten gründlich ab.
- 29. Halbiere die Aprikose.
- 30. Entferne den Stein der Aprikose.
- 31. Schneide die Aprikose in Spalten.
- 32. Stecke abwechselnd Kartoffeln, Gemüse und Aprikosenspalten auf die Spieße.
- 33. Bestreiche die Spieße mit dem Kräuteröl.
- 34. Salze die Spieße.
- 35. Pfeffere die Spieße.
- 36. Lege die Spieße auf den Grill.
- 37. Grille die Spieße für etwa 5 Minuten.
- 38. Wende die Spieße regelmäßig, um alle Seiten zu garen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 265
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 34 g