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🍽️ Grillspieße mit Bratwurst und frischem Kräuteröl
525 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Maiskolben, gegart 400 g
- Zwiebeln, rot 2 St.
- Cherrytomaten 250 g
- Paprika, grün 1 St.
- Rostbratwürste 4 St.
- Petersilie, frisch 10 g
- Thymian, frisch 5 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Olivenöl 5 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Schneide die Maiskolben in etwa 4 Zentimeter dicke Scheiben.
- 2. Halbiere die Zwiebeln, entferne die äußere Schale und teile die Viertel in einzelne Schichten auf.
- 3. Wasche die Tomaten gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 4. Spüle die Paprika ab, halbiere sie, entferne den Strunk und die Kerne und schneide das Fruchtfleisch in grobe Würfel.
- 5. Schneide die Bratwürste in dicke Scheiben.
- 6. Stecke die Wurstscheiben nach Belieben auf Holzspieße.
- 7. Spüle die Kräuter ab und schüttle sie kräftig trocken.
- 8. Zupfe die dicken Stiele von den Kräutern ab.
- 9. Schäle den Knoblauch und hacke ihn grob.
- 10. Gib die Kräuter und den Knoblauch in einen hohen Behälter.
- 11. Gieße Olivenöl dazu und püriere die Mischung mit einem Stabmixer, bis sie fein und homogen ist.
- 12. Würze das Öl mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 13. Pinsel die Bratwurstspieße großzügig mit dem Kräuteröl ein.
- 14. Lege die Spieße auf einen vorgeheizten heißen Grill.
- 15. Brate die Spieße für etwa 6 Minuten.
- 16. Beträufle die Spieße während des Grillens regelmäßig mit etwas mehr Kräuteröl.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 525
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 30 g