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🍽️ Knusprige Bratkartoffeln mit buntem Gemüse
290 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Salz Prise
- Öl 2 EL
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Knoblauchzehen 1 St.
- Karotten 2 St.
- Zucchini 1 St.
- Cherrytomaten 500 g
- Petersilie, frisch 20 g
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Kräuter der Provence, getrocknet Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Lege die Kartoffeln in einen Topf und bedecke sie mit Salzwasser.
- 3. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 4. Lasse die Kartoffeln bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten garen.
- 5. Gieße das Kochwasser ab.
- 6. Spüle die Kartoffeln kurz mit kaltem Wasser ab, damit sie abkühlen.
- 7. Lasse die Kartoffeln vollständig abtropfen und auskühlen.
- 8. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 9. Schneide die Kartoffeln in etwa 0,5 cm dicke Scheiben.
- 10. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 11. Brate die Kartoffelscheiben etwa 10 Minuten goldbraun und knusprig.
- 12. Halbiere die Zwiebel und schäle sie.
- 13. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 14. Schäle den Knoblauch.
- 15. Hackle den Knoblauch fein.
- 16. Wasche die Karotten.
- 17. Schäle die Karotten.
- 18. Halbiere die Karotten längs.
- 19. Schneide die Karotten in Ringe.
- 20. Wasche die Zucchini.
- 21. Schneide die Enden der Zucchini ab.
- 22. Halbiere die Zucchini längs.
- 23. Schneide die Zucchini in Ringe.
- 24. Wasche die Tomaten.
- 25. Halbiere die Tomaten.
- 26. Wasche die Petersilie.
- 27. Schüttle die Petersilie trocken.
- 28. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 29. Hackle die Petersilienblätter fein.
- 30. Gib die Zwiebel, den Knoblauch, die Karotten und die Zucchini zu den Kartoffeln in die Pfanne.
- 31. Brate das Gemüse weitere 5 Minuten mit.
- 32. Gib die Tomaten hinzu.
- 33. Würze die Pfanne mit Salz.
- 34. Würze die Pfanne mit Pfeffer.
- 35. Würze die Pfanne mit Kräutern der Provence.
- 36. Vermenge alle Zutaten vorsichtig.
- 37. Bestreue das fertige Gericht mit der gehackten Petersilie.
- 38. Serviere die Bratkartoffel-Gemüse-Pfanne heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 290
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 44 g