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🍲 Botwinka – Polnische Rote-Bete-Suppe
248 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Karotten 3 St.
- Kartoffeln, vorw. festk. 300 g
- Knollensellerie 150 g
- Rote Bete, vorgegart 500 g
- Zwiebeln, gelb 1 St.
- Öl 2 EL
- Gemüsebrühe 800 ml
- Dill, frisch 10 g
- Babyspinat 50 g
- Zitronen 1 St.
- Speisestärke 1 EL
- Schlagsahne 5 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Wasche die Karotten und schäle sie. Schneide sie in Scheiben.
- 2. Schäle die Kartoffeln und wasche sie. Schneide sie in grobe Würfel.
- 3. Wasche den Sellerie und schäle ihn. Schneide ihn ebenfalls in grobe Würfel.
- 4. Gieße die Rote Bete ab und fange die Flüssigkeit auf. Schneide die Rote Bete in grobe Würfel.
- 5. Halbiere die Zwiebel, schäle sie und würfle sie fein.
- 6. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem Topf auf hoher Stufe.
- 7. Brate die Karotten, Kartoffeln, den Sellerie, die Rote Bete und die Zwiebeln für etwa 5 Minuten an.
- 8. Lösche das Gemüse mit der aufgefangenen Rote-Bete-Flüssigkeit und der Gemüsebrühe ab.
- 9. Lasse die Suppe auf mittlerer Stufe für etwa 15 Minuten garen.
- 10. Wasche den Dill und schüttle ihn trocken. Entferne die groben Stiele und hacke ihn fein.
- 11. Wasche den Spinat und lasse ihn abtropfen.
- 12. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 13. Verrühre 1 Esslöffel Speisestärke mit 5 Esslöffern Schlagsahne in einer Schüssel.
- 14. Rühre die Stärke-Sahne-Mischung in die Suppe ein.
- 15. Lasse die Suppe für etwa 3 Minuten einköcheln.
- 16. Würze die Botwinka mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
- 17. Gib den Spinat in die heiße Suppe.
- 18. Serviere die Botwinka bestreut mit dem frischen Dill.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 248
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 26 g