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🍽️ Klassische Bolognese-Sauce
350 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Zwiebeln, gelb 2 St.
- Karotten 3 St.
- Stangensellerie 0.5 St.
- Olivenöl 4 EL
- Rinderhackfleisch 500 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Tomatenmark 1 EL
- Tomaten, gehackt 800 g
- Rotwein, trocken 200 ml
- Oregano, getrocknet 1 TL
- Zucker 2 TL
Zubereitung
- 1. Halbiere die Zwiebeln und entferne die Schale. Schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 2. Schäle die Karotten und schneide die Enden ab. Reibe sie grob oder würfle sie klein.
- 3. Wasche den Sellerie und schneide die Enden ab. Würfle ihn ebenfalls fein.
- 4. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einem Topf bei höchster Stufe.
- 5. Brate das Hackfleisch darin etwa 4 bis 5 Minuten an, bis es krümelig ist.
- 6. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 7. Nimm das Fleisch aus dem Topf und lege es beiseite.
- 8. Gib das restliche Öl in denselben Topf und erhitze es.
- 9. Gib die Zwiebeln, Karotten und Sellerie in den Topf.
- 10. Dünste das Gemüse kurz an, bis es weich wird.
- 11. Rühre das Tomatenmark unter das Gemüse.
- 12. Brate das Tomatenmark etwa 1 Minute lang an.
- 13. Gib die stückigen Tomaten in den Topf.
- 14. Gieße den Rotwein dazu.
- 15. Gib das angebratene Hackfleisch zurück in den Topf.
- 16. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer, Oregano und Zucker.
- 17. Lasse die Sauce etwa 50 Minuten zugedeckt köcheln.
- 18. Nimm den Deckel ab und lasse die Sauce weitere 10 Minuten offen einkochen.
- 19. Rühre die Sauce dabei gelegentlich um.
- 20. Schmecke die Bolognese-Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 21. Serviere die Sauce und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 18 g