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🍽️ Bohnen mit gebratenen Birnen und Speck
359 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Salz Prise
- Buschbohnen 750 g
- Birnen 500 g
- Südtiroler Speck 100 g
- Butter 3 EL
- Majoran, getrocknet 2 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Fülle einen Topf mit Wasser und gib etwas Salz hinzu. Stelle den Topf auf den Herd und bringe das Wasser zum Kochen. Decke den Topf ab.
- 2. Wasche die Bohnen gründlich ab. Schneide die dünnen Enden der Bohnen ab.
- 3. Gib die vorbereiteten Bohnen in das kochende Wasser. Lasse sie etwa 10 Minuten garen.
- 4. Schäle die Birnen während der Garzeit der Bohnen. Schneide die Birnen in der Mitte durch und entferne das Kerngehäuse.
- 5. Schneide die Birnen in Spalten.
- 6. Schneide den Speck in Scheiben.
- 7. Erwärme eine Pfanne auf mittlerer Hitze.
- 8. Gib den Speck in die heiße Pfanne und lasse ihn ausbraten.
- 9. Nimm den gebratenen Speck aus der Pfanne und lege ihn beiseite.
- 10. Gib 1 Esslöffel Butter in die gleiche Pfanne.
- 11. Lege die Birnenspalten in die Pfanne.
- 12. Brate die Birnen von jeder Seite etwa 3 Minuten an.
- 13. Gib den vorbereiteten Speck wieder in die Pfanne zu den Birnen.
- 14. Würze die Mischung mit Majoran und Pfeffer.
- 15. Gieße die gekochten Bohnen ab und lass sie gut abtropfen.
- 16. Richte die Bohnen auf einem Teller an.
- 17. Gib die gebratenen Birnen und den Speck zu den Bohnen auf dem Teller.
- 18. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 359
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 23 g