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🥤 Blaubeerencocktail mit Haferflocken

248 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Heidelbeeren, frisch 400 g
• Joghurt, natur 150 g
• Buttermilch 650 ml
• Honig 1 TL
• Haferflocken, zart 3 EL

Zubereitung

1. 1. Die Blaubeeren gründlich waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. In einer Schüssel die Beeren zusammen mit Joghurt, Buttermilch und Honig pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Danach die Haferflocken hinzufügen und erneut pürieren.
2. 2. Den Blaubeerencocktail mit Haferflocken am besten im Kühlschrank kaltstellen, dann in Gläser füllen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 248
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 40 g