← Alle Rezepte
🍽️ Knusprige Hähnchenflügel mit Bier-Marinade
360 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- Knoblauchzehen 2 St.
- Brauner Zucker 5 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen 1 TL
- Paprika, edelsüß 1 TL
- Bier 330 ml
- Hähnchenflügel 600 g
Zubereitung
- 1. Drücke die Knoblauchzehen mit der flachen Seite eines Messers an, um die Schale zu lösen.
- 2. Entferne die Schale vom Knoblauch und hacke die Zehen sehr fein.
- 3. Gib den Rohrzucker, Pfeffer, Paprikapulver, den gehackten Knoblauch und das Bier in eine Schüssel.
- 4. Rühre die Zutaten in der Schüssel gut um, bis eine gleichmäßige Marinade entsteht.
- 5. Wasche die Hähnchenflügel unter fließendem Wasser ab.
- 6. Tupfe die Flügel mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 7. Lege die Hähnchenflügel in die Bier-Marinade.
- 8. Lass die Flügel für etwa 1 Stunde in der Marinade ziehen.
- 9. Heize den Ofen auf 175 Grad Umluft vor.
- 10. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 11. Nimm die Hähnchenflügel aus der Marinade und lege sie einzeln auf das vorbereitete Blech.
- 12. Gib das Backblech in den vorgeheizten Ofen.
- 13. Backe die Flügel für insgesamt etwa 45 Minuten.
- 14. Nimm das Blech nach 20 Minuten Backzeit aus dem Ofen.
- 15. Bestreiche die Flügel mit dem restlichen Marinadenrest aus der Schüssel.
- 16. Gib das Blech für die restliche Backzeit wieder in den Ofen.
- 17. Nimm die fertigen Bier-Wings aus dem Ofen.
- 18. Serviere die Flügel sofort noch heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 360
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 18 g