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🍰 Fruchtige Beeren-Pfirsich-Grütze
155 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pfirsiche 4 St.
- Erdbeeren 500 g
- Himbeeren, frisch 250 g
- Heidelbeeren, frisch 250 g
- Johannisbeeren, frisch 250 g
- Apfelsaft 100 ml
- Vanille Zucker 2 TL
- Zucker 100 g
- Speisestärke 1 TL
Zubereitung
- 1. Gieße kochendes Wasser über die Pfirsiche in einer Schüssel.
- 2. Schrecke die Pfirsiche sofort mit kaltem Wasser ab.
- 3. Ziehe die Haut von den Pfirsichen ab.
- 4. Halbiere die Pfirsiche und entferne den Kern.
- 5. Schneide das Fruchtfleisch der Pfirsiche in kleine Würfel.
- 6. Wasche die Beeren gründlich unter fließendem Wasser.
- 7. Entferne eventuelle unreife oder beschädigte Beeren.
- 8. Entferne den grünen Strunk von den Erdbeeren.
- 9. Schneide die Erdbeeren ebenfalls in Würfel.
- 10. Streiche die Johannisbeeren von ihren Rispen ab.
- 11. Erwärme den Apfelsaft in einem Topf zusammen mit dem Vanillinzucker und dem Zucker.
- 12. Gib die Pfirsichwürfel in die warme Flüssigkeit.
- 13. Lasse die Pfirsiche etwa 3 Minuten garen.
- 14. Gib nun die vorbereiteten Beeren dazu.
- 15. Lasse alles weitere 4 Minuten mitgaren.
- 16. Rühre die Stärke in einer kleinen Schüssel mit etwas kaltem Wasser glatt an.
- 17. Rühre die Stärke-Mischung in die kochende Fruchtmasse ein.
- 18. Lasse die Grütze für ca. 2 Minuten köcheln, bis sie andickt.
- 19. Nimm den Topf vom Herd.
- 20. Lasse die Beeren-Pfirsich-Grütze abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 155
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 38 g