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🍽️ Saftiges Rindfleisch-Sauerkraut-Sandwich
715 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Sauerkraut 200 g
- Zwiebeln, rot 1 St.
- Schnittlauch, frisch 1 Bund
- Apfelsaft 50 ml
- Balsamicoessig, hell 2 EL
- Rapsöl 2 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Rinder Rumpsteaks 500 g
- Butter 3 EL
- Weizenmehl, Type 405 1 EL
- Milch 250 ml
- Gouda, gerieben 100 g
- Chili, gemahlen Prise
- Roggenbrot 8 Scheiben
Zubereitung
- 1. Gieße das Sauerkraut in ein Sieb ab und spüle es unter kaltem Wasser gründlich ab, um es weniger sauer zu machen.
- 2. Schneide eine Zwiebel in der Hälfte durch, entferne die Schale und hacke sie in kleine Würfel.
- 3. Wasche den Schnittlauch, tupfe ihn trocken und schneide ihn in kleine Röllchen.
- 4. Vermische in einer großen Schüssel Apfelsaft, Essig und Öl zu einer Marinade.
- 5. Würze die Marinade mit Salz, Pfeffer und Zucker nach deinem Geschmack.
- 6. Rühre die gewürfelte Zwiebel und das abgetropfte Sauerkraut in die Marinade ein.
- 7. Spüle das Rindersteak kurz ab und tupfe es mit Küchenpapier vollständig trocken.
- 8. Erhitze einen Esslöffel Butter in einer Pfanne bei starker Hitze.
- 9. Würze das Steak auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.
- 10. Brate das Steak von jeder Seite etwa zwei Minuten an, bis es goldbraun ist.
- 11. Reduziere die Hitze, decke die Pfanne ab und lasse das Steak für etwa sechs Minuten ruhen.
- 12. Schmelze zwei Esslöffel Butter in einem Topf bei hoher Hitze.
- 13. Rühre das Mehl mit einem Schneebesen in die geschmolzene Butter ein.
- 14. Gieße die Milch langsam hinzu und rühre dabei ständig weiter.
- 15. Lasse die Soße etwa drei Minuten aufkochen.
- 16. Rühre den geriebenen Käse in die Soße ein.
- 17. Würze die Käsesoße mit Salz, Pfeffer und einer Prise Chili.
- 18. Lasse die Soße bei niedriger Hitze für etwa fünf Minuten köcheln, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.
- 19. Nimm das Steak aus der Pfanne und stelle es beiseite.
- 20. Erhitze die Pfanne erneut bei mittlerer Hitze.
- 21. Röste die Brotscheiben im Bratensatz für etwa drei Minuten von jeder Seite goldbraun.
- 22. Vermische das vorbereitete Sauerkraut mit den geschnittenen Schnittlauchröllchen.
- 23. Schmecke das Sauerkraut gegebenenfalls noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
- 24. Baue das Sandwich in dieser Reihenfolge auf: Untere Brotscheibe, Käsesoße, Rindfleisch, Sauerkraut-Mix, restliche Käsesoße, obere Brotscheibe.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 715
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 42 g