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🍽️ Frischer Basilikum-Pesto-Dip
270 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Pinienkerne 2 EL
- Basilikum, frisch 80 g
- Parmesan 50 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Zitronen 1 St.
- Olivenöl 120 ml
- Quark 40 % Fett i.Tr. 125 g
- saure Sahne 200 g
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Heize eine Pfanne auf mittlerer Stufe vor.
- 2. Röste die Pinienkerne darin etwa drei Minuten lang goldbraun, ohne zusätzliches Öl oder Fett zu verwenden.
- 3. Nimm die Pinienkerne aus der Pfanne und lasse sie vollständig abkühlen.
- 4. Wasche die Basilikumblätter gründlich unter fließendem Wasser.
- 5. Schüttle das Basilikum trocken oder tupfe es mit einem Küchentuch ab.
- 6. Zupfe die Blätter vorsichtig von den Stielen.
- 7. Zerkleinere den Parmesekäse grob.
- 8. Schäle die Knoblauchzehen.
- 9. Halbiere die Knoblauchzehen.
- 10. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 11. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 12. Gib das Olivenöl, den Knoblauch, den Parmesan, das Basilikum und die abgekühlten Pinienkerne in einen hohen Mixbecher.
- 13. Püriere die Zutaten zu einer feinen Paste.
- 14. Vermenge den Quark und die saure Sahne in einer separaten Schüssel gut miteinander.
- 15. Hebe das fertige Pesto vorsichtig unter die Quark-Sahne-Mischung.
- 16. Würze den Dip mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 17. Gib den frisch gepressten Zitronensaft hinzu und vermische alles noch einmal kurz.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 270
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 8 g