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🍽️ Bandnudeln mit Lachs und Zitronencreme
663 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Lachsfilet, tiefgefroren 600 g
- Salz Prise
- Weißkohl 0.5 St.
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Bio Zitronen 1 St.
- Olivenöl 2 EL
- Gemüsebrühe 200 ml
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Schlagsahne 200 g
- Speisestärke 2 TL
- Tagliatelle, frisch 800 g
Zubereitung
- 1. Lasse den Lachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen.
- 2. Bringe etwa 5 Liter Salzwasser in einem großen Topf unter Deckel zum Kochen.
- 3. Entferne die äußeren Blätter des Weißkohls.
- 4. Schneide den Kohl in Viertel und entferne den harten Strunk.
- 5. Schneide den Kohl in feine Streifen.
- 6. Wasche die Frühlingszwiebeln ab und schneide die Wurzeln ab.
- 7. Schneide die Frühlingszwiebeln schräg in Ringe.
- 8. Spüle den Lachs ab und tupfe ihn mit Küchenpapier trocken.
- 9. Schneide den Lachs in Würfel.
- 10. Wasche die Zitrone heiß ab.
- 11. Reibe etwa 1 Teelöffel Zitronenschale fein ab.
- 12. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 13. Erwärme das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 14. Schwitze die Frühlingszwiebeln etwa 1 Minute an.
- 15. Gib den Kohl hinzu und lasse ihn etwa 1 bis 2 Minuten zugedeckt zusammenfallen.
- 16. Gieße die Brühe in die Pfanne.
- 17. Gib die Zitronenschale und 2 Teelöffel Zitronensaft hinzu.
- 18. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 19. Rühre die Sahne ein.
- 20. Lasse die Sauce aufkochen.
- 21. Lasse die Sauce zugedeckt etwa 5 Minuten garen.
- 22. Rühre die Speisestärke in einer Schüssel mit etwas kaltem Wasser glatt.
- 23. Rühre die Stärke-Mischung in die kochende Sauce ein.
- 24. Schmecke die Sauce noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
- 25. Gib die Lachswürfel in die Sauce.
- 26. Lasse den Lachs zugedeckt etwa 2 Minuten garen.
- 27. Gib die Pasta ins kochende Salzwasser.
- 28. Koche die Pasta etwa 4 Minuten al dente.
- 29. Gieße die Pasta ab.
- 30. Vermenge die Pasta mit der Sauce.
- 31. Richte das Gericht an und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 663
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 62 g