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🥤 Bananen-Pfirsich-Smoothie

245 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Bananen 2 St.
• Orangen 2 St.
• Pfirsich aus der Dose 200 g
• Mandeln, ganz 4 EL
• Milch 400 ml

Zubereitung

1. 1. Die Bananen und Orangen schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Pfirsiche abtropfen lassen, dabei etwa 200 ml der Flüssigkeit auffangen, und die Früchte würfeln. Die Mandeln grob hacken.
2. 2. In einem hohen Behälter alles zusammen mit der Milch gründlich pürieren und den Bananen-Pfirsich-Smoothie auf Gläser verteilen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 245
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 37 g