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🍳 Cremige Bananen-Kefir-Mischung

201 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• Bananen 4 St.
• Kefir 400 g

Zubereitung

1. 1. Schäle die Banane und zerdrücke sie in einer Schüssel mit einer Gabel zu einem feinen Brei.
2. 2. Gieße den Kefir zu der zerdrückten Banane.
3. 3. Rühre die Mischung mit einem Löffel gut um, bis sie vollständig vermischt ist.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 201
• Protein: 4 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 18 g