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🍳 Einfache Bagels von Grund auf
267 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Brauner Zucker 2 EL
- Wasser 300 ml
- Hefe, frisch 0.5 St.
- Weizenmehl, Type 405 500 g
- Olivenöl 2 EL
- Salz 3 TL
- Honig 2 EL
- Sesam, weiß 1 EL
Zubereitung
- 1. Vermische Zucker und lauwarmes Wasser in einer Schüssel.
- 2. Bröckle die Hefe in die Flüssigkeit und lasse die Mischung zehn Minuten lang ruhen.
- 3. Gib Mehl, Olivenöl und zwei Teelöffel Salz hinzu.
- 4. Knete die Zutaten zu einem glatten Teig.
- 5. Forme den Teig zu einer Kugel.
- 6. Decke die Schüssel ab und lasse den Teig an einem warmen Ort etwa eine Stunde gehen.
- 7. Knete den Teig nach dem Gehen kurz durch.
- 8. Teile den Teig in acht gleich große Portionen.
- 9. Stechen die Mitte eines Bagels mit einem Kochlöffel an und bewege ihn kreisend, um das typische Loch zu formen.
- 10. Lege die Bagels auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 11. Achte darauf, dass genug Abstand zwischen den Bagels bleibt, da sie noch aufgehen.
- 12. Decke die Bagels ab und lasse sie zehn Minuten lang gehen.
- 13. Bringe in einem Topf viel Wasser zum Kochen.
- 14. Gib Honig und einen Teelöffel Salz in das kochende Wasser.
- 15. Lasse die Süßigkeit kurz köcheln.
- 16. Heize den Ofen auf 220 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 17. Gib die Bagels portionsweise vorsichtig in das heiße Wasser.
- 18. Lasse die Bagels etwa 45 Sekunden im Wasser köcheln.
- 19. Wende die Bagels vorsichtig.
- 20. Lasse sie weitere 45 Sekunden im Wasser.
- 21. Nimm die Bagels mit einer Schaumkelle heraus.
- 22. Lasse die Bagels abtropfen.
- 23. Lege die Bagels zurück auf das Backblech.
- 24. Bestreue die Bagels mit Sesam.
- 25. Backe die Bagels etwa 20 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 267
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 51 g