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🍽️ Knuspriges Bärlauch-Faltenbrot
239 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Wasser 180 ml
- Hefe, frisch 0.5 St.
- Zucker 1 TL
- Weizenmehl Typ 550 500 g
- Salz Prise
- Olivenöl 7 EL
- Bärlauch 50 g
- Parmesan, gerieben 4 EL
- Pinienkerne 2 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Erwärme Wasser in einem Topf, bis es lauwarm ist.
- 2. Gib Hefe und Zucker in das lauwarme Wasser und lasse die Mischung etwa 5 Minuten lang ruhen, bis sie schäumt.
- 3. Gib Mehl, 1 Teelöffel Salz und 2 Esslöffel Olivenöl zur Hefemischung.
- 4. Knete den Teig mit einem Handrührgerät und Knethaken für etwa 5 Minuten, bis er geschmeidig ist.
- 5. Decke den Teig mit einem Küchentuch ab und lasse ihn an einem warmen Ort für etwa 1 Stunde gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.
- 6. Wasche den Bärlauch und schüttle ihn trocken.
- 7. Hacke den Bärlauch grob.
- 8. Gib den Bärlauch, Parmesan, Pinienkerne, 5 Esslöffel Olivenöl, Salz und Pfeffer in ein hohes Gefäß.
- 9. Püriere die Zutaten fein, um ein Bärlauch-Pesto herzustellen.
- 10. Schmecke das Pesto mit Salz und Pfeffer ab.
- 11. Heize den Ofen auf 200 Grad Celsius (Ober- und Unterhitze) vor.
- 12. Lege eine Kastenform mit Backpapier aus.
- 13. Stäube eine Arbeitsfläche leicht mit Mehl ein.
- 14. Rolle den Teig auf der bemehlten Fläche rechteckig aus, etwa 45 x 30 Zentimeter groß.
- 15. Bestreiche den Teig gleichmäßig mit dem Bärlauch-Pesto.
- 16. Schneide den Teig in drei gleich lange Streifen.
- 17. Falte die Streifen wie eine Ziehharmonika auf.
- 18. Lege die gefalteten Teigvierecke übereinander.
- 19. Staple die Teigpakete in die Kastenform, wobei die Schnittkanten nach unten zeigen.
- 20. Backe das Bärlauch-Faltenbrot für etwa 30 Minuten im Ofen, bis es goldbraun ist.
- 21. Lasse das Brot leicht abkühlen, bevor du es servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 239
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 32 g