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🍽️ Ofenkartoffeln mit Feldsalat, Orangendressing und Cashew-Crunch
688 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kartoffeln, vorwiegend festkochend 1 kg
- Öl 4.5 EL
- Salz 1 EL
- Orangen 2 St.
- Kreuzkümmel 0.5 TL
- Chili, gemahlen 0.25 TL
- Honig 1 EL
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Zucker Prise
- Cashewkerne 40 g
- Feldsalat 75 g
- Gouda, gerieben 200 g
Zubereitung
- 1. Heize deinen Backofen auf 220 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Kartoffeln gründlich ab.
- 3. Schneide die Kartoffeln in der Mitte durch.
- 4. Gib die Kartoffelhälften in eine große Schüssel.
- 5. Gib 2 Esslöffel Öl und etwas Salz dazu.
- 6. Vermenge alles gut, sodass die Kartoffeln gleichmäßig bedeckt sind.
- 7. Lege die Kartoffelhälften mit der Schnittfläche nach unten auf ein Backblech.
- 8. Backe die Kartoffeln für etwa 20 Minuten im Ofen.
- 9. Nimm die leere Schüssel zur Seite und reinige sie.
- 10. Wasche die Orangen unter fließendem Wasser ab.
- 11. Reibe die Schale einer Orange fein ab.
- 12. Halbiere diese Orange und presse den Saft aus.
- 13. Schäle die zweite Orange vollständig mit einem scharfen Messer.
- 14. Entferne dabei auch die weiße Haut unter der Schale.
- 15. Schneide die Segmente vorsichtig aus der Orange heraus.
- 16. Fange dabei den austretenden Saft in einer Schale auf.
- 17. Gib den gepressten Orangensaft in einen Topf.
- 18. Erhitze den Saft auf hoher Stufe.
- 19. Gib Kreuzkümmel und Chili hinzu.
- 20. Lasse die Mischung für etwa 5 Minuten köcheln.
- 21. Reduziere den Saft dabei auf die Hälfte.
- 22. Nimm den Topf vom Herd.
- 23. Rühre 1 Esslöffel Honig in die warme Flüssigkeit ein.
- 24. Gib 2 bis 3 Esslöffel Öl hinzu.
- 25. Schlage die Mischung mit einem Schneebesen kräftig durch.
- 26. Würze das Dressing mit Salz, Pfeffer und Zucker.
- 27. Lasse das Dressing vollständig abkühlen.
- 28. Hacke die Cashewkerne grob.
- 29. Erhitze 1 Teelöffel Öl in einer Pfanne.
- 30. Stelle die Hitze auf mittel bis hoch.
- 31. Gib die Cashewkerne in die Pfanne.
- 32. Streu eine Prise Salz und eine Prise Zucker dazu.
- 33. Röste die Nüsse für etwa 2 Minuten.
- 34. Nimm die Pfanne vom Herd, sobald die Nüsse goldbraun sind.
- 35. Wasche den Feldsalat gründlich.
- 36. Trockne den Salat in einem Sieb oder mit einer Salatschleuder.
- 37. Nimm die Kartoffeln nach 20 Minuten aus dem Ofen.
- 38. Drücke die Kartoffelhälften mit einer Gabel leicht flach.
- 39. Bestreue die Kartoffeln großzügig mit Gouda-Käse.
- 40. Gib die Kartoffeln für weitere 6 bis 8 Minuten zurück in den Ofen.
- 41. Gratiniere den Käse, bis er schmelzen und goldbraun sein.
- 42. Serviere die heißen Kartoffeln auf Tellern.
- 43. Gib den frischen Feldsalat dazu.
- 44. Tropfe das abgekühlte Dressing über das Gericht.
- 45. Verteile die Orangenfilets darauf.
- 46. Streu den Orangenabrieb darüber.
- 47. Gib die gerösteten Cashewkerne als Topping.
- 48. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 688
- Protein: 21 g · Fett/Fat: 35 g · Carbs: 70 g