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🥗 Knusprige Hähnchenstreifen mit Semmel-Pommes und Salat
617 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Backhendl-Streifen 500 g
- Süßer Senf 3 EL
- Senf 1 EL
- Salz Prise
- Schnittlauch, frisch 10 g
- Balsamicoessig, hell 1.5 EL
- Zucker Prise
- Öl 6 EL
- Laugenbrötchen 3 St.
- Mini Romana 2 St.
- Wildpreiselbeeren 4 TL
Zubereitung
- 1. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 3. Verteile die Backhendl-Streifen gleichmäßig auf dem Blech.
- 4. Backe die Hähnchenstreifen für etwa 20 bis 25 Minuten goldbraun.
- 5. Nimm die fertigen Hähnchenstreifen aus dem Ofen und stelle sie beiseite.
- 6. Gib die zimmerwarmen Preiselbeeren, den süßen Senf und den Senf in eine kleine Schüssel.
- 7. Vermische die Zutaten für den Dip gut miteinander.
- 8. Schmecke den Dip bei Bedarf mit etwas Salz ab.
- 9. Wasche den Schnittlauch und schüttle ihn trocken.
- 10. Schneide den Schnittlauch in sehr feine Ringe.
- 11. Gib Essig, Salz und etwas Zucker in eine separate Schüssel für das Dressing.
- 12. Rühre unter ständigem Rühren 3 Esslöffel Öl in die Essig-Zucker-Mischung ein.
- 13. Füge bei Bedarf ein wenig Wasser hinzu, um das Dressing aufzulockern.
- 14. Hebe die feinen Schnittlauchringe unter das Dressing.
- 15. Schneide die Laugenbrötchen in dicke, pommesähnliche Streifen.
- 16. Erhitze 3 Esslöffel Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe.
- 17. Brate die Semmel-Pommes rundherum für etwa 3 Minuten goldbraun.
- 18. Lasse die gebratenen Semmel-Pommes auf Küchenkrepp abtropfen.
- 19. Wasche die Mini-Romana-Köpfe und entferne den Strunkansatz.
- 20. Schneide den Salat längs in acht Spalten.
- 21. Gib den geschnittenen Salat in die Schüssel mit dem Kräuter-Dressing.
- 22. Vermische den Salat intensiv mit dem Dressing.
- 23. Richte die Backhendl-Streifen, die Semmel-Pommes und den Salat auf Tellern an.
- 24. Serviere das Gericht mit dem vorbereiteten Preiselbeeren-Senf-Dip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 617
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 49 g