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🍽️ Gegrillte Auberginenstreifen auf frischen Tomatenscheiben
290 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Knoblauchzehen 1 St.
- Zitronen 1 St.
- Oregano, getrocknet Prise
- Chili, gemahlen Prise
- Olivenöl 5 EL
- Salz Prise
- Pfeffer, schwarz gemahlen Prise
- Auberginen 2 St.
- Strauchtomaten 2 St.
- Feta 100 g
Zubereitung
- 1. Schalte den Ofen auf 200 Grad Umluft ein.
- 2. Schäle die Knoblauchzehe und hacke sie sehr fein.
- 3. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 4. Presse den Saft aus den Zitronenhälften in eine kleine Schüssel.
- 5. Gib zwei Esslöffel Zitronensaft, den gehackten Knoblauch, Oregano, Chilipulver, drei Esslöffel Öl sowie etwas Salz und Pfeffer in die Schüssel.
- 6. Rühre die Zutaten gut um und lass die Marinade kurz ziehen.
- 7. Wasche die Auberginen gründlich ab.
- 8. Lass den grünen Stielansatz an der Aubergine dran.
- 9. Schneide die Aubergine längs in etwa einen Zentimeter dicke Streifen.
- 10. Achte darauf, dass die Streifen unten am Stiel noch zusammenhängen.
- 11. Bestreiche die Auberginenstreifen gleichmäßig mit der vorbereiteten Öl-Marinade.
- 12. Lege die Auberginen auf ein Backblech.
- 13. Backe die Auberginen für etwa zwanzig Minuten im vorgeheizten Ofen.
- 14. Wasche die Tomaten während der Backzeit gründlich.
- 15. Entferne den harten Stielansatz von den Tomaten.
- 16. Schneide die Tomaten in sehr dünne Scheiben.
- 17. Lege die Tomatenscheiben schön auf einer Platte an.
- 18. Würze die Tomaten mit etwas Salz und Pfeffer.
- 19. Beträufle die Tomaten mit dem restlichen Öl und dem restlichen Zitronensaft.
- 20. Nimm die gebackenen Auberginen aus dem Ofen.
- 21. Lege die warmen Auberginenfächer auf die Tomatenscheiben.
- 22. Streue zerbröselten Feta-Käse über das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 290
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 20 g