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🍽️ Asiatische Fleischbällchen
568 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Ingwer, frisch 15 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Frühlingszwiebeln 5 St.
- Zitronen 1 St.
- Rinderhackfleisch 600 g
- Zimt Prise
- Sojasauce 6 EL
- Salz Prise
- Basmatireis 300 g
Zubereitung
- 1. Schäle den Ingwer und die Knoblauchzehe.
- 2. Würfle den Ingwer und den Knoblauch sehr fein.
- 3. Nimm eine halbe Teelöffel des feinen Ingwers zur Seite.
- 4. Wasche zwei Frühlingszwiebeln und schneide sie klein.
- 5. Spüle die Zitrone unter heißem Wasser ab.
- 6. Reibe etwa einen Teelöffel von der Zitronenschale ab.
- 7. Schneide die Zitrone in zwei Hälften.
- 8. Presse den Saft der Zitrone aus.
- 9. Gib das Hackfleisch in eine Schüssel.
- 10. Füge den Knoblauch, die Frühlingszwiebeln, den restlichen Ingwer, die Zitronenschale und einen Esslöffel Zitronensaft hinzu.
- 11. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 12. Würze die Masse mit Zimt, drei Esslöffeln Sojasauce und Salz.
- 13. Lege die Holzspieße in ein Gefäß mit kaltem Wasser.
- 14. Forme aus der Fleischmasse längliche Bällchen mit etwa drei Zentimetern Durchmesser.
- 15. Stecke die Fleischbällchen auf die eingeweichten Spieße.
- 16. Grille die Spieße auf einem heißen Grill für etwa 15 Minuten.
- 17. Brate die Spieße alternativ in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für etwa 10 Minuten rundherum.
- 18. Gib den Reis in einen Topf und decke ihn mit etwa 700 Milliliter Salzwasser ab.
- 19. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 20. Reduziere die Hitze auf klein bis mittel.
- 21. Lasse den Reis zugedeckt für etwa 10 Minuten garen.
- 22. Putze die restlichen Frühlingszwiebeln.
- 23. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 24. Vermenge die Frühlingszwiebelringe mit dem beiseitegelegten Ingwer und der restlichen Sojasauce.
- 25. Reiche die Fleischbällchen zusammen mit dem Reis.
- 26. Reiche die Soßenmischung als Beilage dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 568
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 55 g