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🍲 Asiatische Fischsuppe mit Reis
320 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Jasminreis 300 g
- Salz Prise
- Champignons, weiß 250 g
- Ingwer, frisch 10 g
- Frühlingszwiebeln 1 Bund
- Kabeljau-Rückenfilet 500 g
- Öl 1 EL
- Gemüsebrühe 1.5 L
- Sojasauce 3 EL
- Chili, gemahlen Prise
Zubereitung
- 1. Gib den Reis und 450 Milliliter gesalzenes Wasser in einen Topf.
- 2. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 3. Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse den Reis etwa 10 Minuten garen.
- 4. Reinige die Champignons gegebenenfalls mit einem Küchentuch.
- 5. Schneide die Champignons in dünne Scheiben.
- 6. Wasche den Ingwer und schäle ihn.
- 7. Hacke den Ingwer fein.
- 8. Wasche die Frühlingszwiebeln und trockne sie gut ab.
- 9. Entferne die Wurzelenden der Frühlingszwiebeln.
- 10. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 11. Spüle den Kabeljau ab.
- 12. Tupfe den Kabeljau trocken.
- 13. Schneide den Kabeljau in etwa 3 Zentimeter große Stücke.
- 14. Erhitze das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 15. Brate die Champignons zusammen mit dem Ingwer etwa 2 Minuten an.
- 16. Rühre die Brühe an, falls nötig.
- 17. Gieße die Brühe in den Topf.
- 18. Bringe die Brühe zum Kochen.
- 19. Gib den Fisch in die heiße Brühe.
- 20. Lasse den Fisch bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten garen.
- 21. Gib die Frühlingszwiebeln hinzu.
- 22. Würze die Suppe nach Geschmack mit Sojasauce, Chili und Salz.
- 23. Richte die Suppe in Schalen an.
- 24. Serviere die Suppe zusammen mit dem Reis.
- 25. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 320
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 38 g