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🍽️ Asiatische Hackbällchen mit Reis und Sauce
717 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Erdnusskerne 50 g
- Koriander, frisch 20 g
- Zwiebeln, gelb 80 g
- Knoblauchzehen 1 St.
- Öl 1 EL
- Sojasauce 3 EL
- Salz 1.5 TL
- Pfeffer, schwarz gemahlen 0.25 g
- Cayennepfeffer 0.25 TL
- Schweinehackfleisch 400 g
- Basmatireis 300 g
- Paprika, rot 150 g
- Karotten 80 g
- Ketchup 100 g
- Ananassaft 200 ml
- Essig 1 EL
- Speisestärke 1 EL
- Sesam, weiß 4 EL
- Frühlingszwiebeln 80 g
Zubereitung
- 1. Gib die Erdnüsse in den Mixbehälter.
- 2. Setze den Messbecher auf und zerkleinere die Nüsse für 4 Sekunden mit der Turbo-Taste.
- 3. Schütte die gemahlenen Erdnüsse in eine separate Schüssel.
- 4. Wasche den Koriander gründlich.
- 5. Schüttle das Grün trocken.
- 6. Zupfe die Blättchen von den Stielen.
- 7. Gib die Korianderblätter in den Mixbehälter.
- 8. Zerkleinere die Kräuter für 8 Sekunden auf Stufe 6.
- 9. Schütte die gehackten Kräuter in die Schüssel mit den Erdnüssen.
- 10. Spüle den Mixbehälter aus.
- 11. Schäle die Zwiebel und schneide sie in zwei Hälften.
- 12. Schäle die Knoblauchzehe.
- 13. Gib Zwiebel und Knoblauch in den Mixbehälter.
- 14. Zerkleinere beides für 2 Sekunden mit der Turbo-Taste.
- 15. Schiebe die Stücke mit einem Spatel von der Wand nach unten.
- 16. Zerkleinere die Masse erneut für 2 Sekunden mit der Turbo-Taste.
- 17. Schiebe die Stücke erneut mit dem Spatel nach unten.
- 18. Gib das Pflanzenöl hinzu.
- 19. Dünste die Zwiebeln für 3 Minuten bei 120 Grad.
- 20. Nimm den Messbecher dabei ab.
- 21. Gib 2 Esslöffel Wasser in die Pfanne.
- 22. Gib die Sojasauce hinzu.
- 23. Gib die gemahlenen Erdnüsse hinzu.
- 24. Gib halben Teelöffel Salz hinzu.
- 25. Gib viertel Teelöffel Pfeffer hinzu.
- 26. Gib viertel Teelöffel Cayennepfeffer hinzu.
- 27. Gib das Schweinehackfleisch hinzu.
- 28. Verrühre alles für 30 Sekunden auf Stufe 1 in Linkslauf.
- 29. Schütte die Fleischmasse in eine Schüssel.
- 30. Forme mit feuchten Händen 24 kleine Bällchen aus der Masse.
- 31. Lege die Bällchen in den tiefen Dampfgaraufsatz.
- 32. Reinige den Mixbehälter.
- 33. Gib den Basmatireis in den Kocheinsatz.
- 34. Hänge den Kocheinsatz in den Mixbehälter.
- 35. Gieße 1 Liter Wasser über den Reis.
- 36. Gib 1 Teelöffel Salz ins Wasser.
- 37. Setze den Dampfgaraufsatz mit den Fleischbällchen auf.
- 38. Verschließe das Gerät.
- 39. Gare alles mit der Dampfgar-Taste.
- 40. Halbiere die Paprikaschote.
- 41. Entferne das Kerngehäuse.
- 42. Entferne den Stielansatz.
- 43. Wasche die Paprika innen und außen.
- 44. Putze die Karotte.
- 45. Schäle die Karotte.
- 46. Schneide die Paprika in 4 cm große Stücke.
- 47. Schneide die Karotte in 4 cm große Stücke.
- 48. Nimm die Fleischbällchen und den Reis aus dem Gerät, sobald die Garzeit vorbei ist.
- 49. Halte sie warm.
- 50. Leere den Mixbehälter.
- 51. Spüle den Mixbehälter aus.
- 52. Gib die Paprikastücke in den Mixbehälter.
- 53. Gib die Karottenstücke in den Mixbehälter.
- 54. Zerkleinere das Gemüse für 5 Sekunden auf Stufe 5.
- 55. Schiebe die Stücke mit dem Spatel nach unten.
- 56. Gib den Ketchup hinzu.
- 57. Gib den Ananassaft hinzu.
- 58. Gib 100 Milliliter Wasser hinzu.
- 59. Gib den Essig hinzu.
- 60. Gib halben Teelöffel Salz hinzu.
- 61. Gib die Speisestärke hinzu.
- 62. Koch die Sauce für 10 Minuten auf Stufe 1 bei 100 Grad in Linkslauf auf.
- 63. Röste den Sesam in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht an.
- 64. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 65. Putze die Frühlingszwiebeln.
- 66. Schneide die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe.
- 67. Serviere die Hackbällchen mit dem Reis.
- 68. Gib die Sauce darüber.
- 69. Bestreue mit den Frühlingszwiebeln.
- 70. Bestreue mit dem Sesam.
- 71. Bestreue mit dem Koriander.
- 72. Guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 717
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 72 g