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🍳 Knusprige Apfel-Haselnuss-Pfannkuchen
524 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Äpfel, rot 5 St.
- Butter 1 EL
- Honig 1 EL
- Haselnusskerne, gemahlen 150 g
- Kokosnussöl 4 TL
- Weizenmehl, Type 405 2 EL
- Eier 8 St.
- Öl 2 EL
Zubereitung
- 1. Wasche vier Äpfel gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Viertele die Äpfel und entferne das Kerngehäuse.
- 3. Schneide die Apfelstücke in grobe, unregelmäßige Stücke.
- 4. Schmelze Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze.
- 5. Gib den Honig hinzu und lass ihn etwa eine Minute karamellisieren.
- 6. Gib die Apfelstücke in den Topf.
- 7. Decke den Topf ab und lasse die Äpfel etwa 15 Minuten garen.
- 8. Püriere die gekochte Apfel-Mischung grob mit einem Löffel oder Stabmixer.
- 9. Gib Haselnüsse, Kokosöl, Mehl, Eier und 150 Gramm des Apfelmusses in eine große Schüssel.
- 10. Vermenge alle Zutaten gut miteinander, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.
- 11. Wasche den verbleibenden Apfel gründlich.
- 12. Viertele den Apfel und entferne das Kerngehäuse.
- 13. Schneide die Apfelviertel in sehr dünne Scheiben.
- 14. Hebe die Apfelscheiben vorsichtig unter den Teig.
- 15. Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer Temperatur.
- 16. Gib mit einer Schöpfkelle etwa ein Viertel des Teiges in die Pfanne.
- 17. Forme den Teig zu einem runden Fladen mit einem Durchmesser von etwa 10 Zentimetern.
- 18. Backe den Pancake auf der ersten Seite für etwa 6 Minuten.
- 19. Drehe den Pancake vorsichtig um.
- 20. Backe die zweite Seite für weitere 3 Minuten, bis sie goldbraun ist.
- 21. Wiederhole den Vorgang, bis du 12 bis 16 Pancakes gebacken hast.
- 22. Richte die fertigen Pancakes auf Tellern an.
- 23. Gib das restliche Apfelmus als Topping dazu.
- 24. Serviere die Pancakes sofort und guten Appetit!
Nährwerte pro Portion
- kcal: 524
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 55 g