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🥗 Linsen-Bowl mit Eiern und Spinat

210 kcal · 35 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 150 Linsen
• 4 Eier
• 200 Spinat
• 1 Olivenöl
• 1 Salz
• 1 Pfeffer
• 1 Zitrone

Zubereitung

1. 1. Linsen nach Packungsanleitung kochen.
2. 2. Eier in einer Pfanne kochen bzw. braten.
3. 3. Spinat in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
4. 4. Linsen in Schalen füllen, Spinat und Eier darauf legen.
5. 5. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 210
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 30 g