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🍽️ Leichte schwedische Sommersuppe
323 kcal · 35 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 große Kartoffel(n)
- 1 Lauchstange(n)
- 2 EL Butter
- 0.75 Liter Gemüsebrühe
- 200 g Lachsfilet(s)
- 100 ml Sahne
- 3 EL Dill (gehackter)
Zubereitung
- 1. Wasche die 3 großen Kartoffeln gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schäle die Kartoffeln vollständig und entferne alle Augen.
- 3. Schneide die geschälten Kartoffeln in kleine, etwa 1 cm große Würfel.
- 4. Schneide die Lauchstange in feine, dünne Ringe.
- 5. Schneide das 200 g Lachsfilet in mundgerechte, etwa 2 cm große Stücke.
- 6. Hacke den frischen Dill fein und hebe ihn beiseite.
- 7. Erhitze die 2 EL Butter in einem großen Topf bei mittlerer Stufe.
- 8. Brate die Kartoffelwürfel und Lauchringe in der heißen Butter ca. 3 Min. an, bis sie duften.
- 9. Lösche das Ganze mit der 0,75 Liter Gemüsebrühe ab.
- 10. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
- 11. Püriere die heiße Suppe kurz mit dem Stabmixer, bis sie cremig ist.
- 12. Rühre die 100 ml Sahne unter die pürierte Suppe.
- 13. Gib die Lachsstücke in die heiße Suppe und lasse sie ca. 3 Min. ziehen.
- 14. Bestreue die fertige Suppe mit dem gehackten Dill.
- 15. Serviere die Suppe sofort heiß; der Lachs sollte zart und nicht fadengängig sein.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 323
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 18 g
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