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🐟 Lachs-Quiche

290 kcal · 60 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 1 Rolle Mürbeteig
• 150 g Lachs
• 100 g Spinat
• 150 ml Sahne
• 3 Eier
• 1 TL Dill
• 1 TL Salz
• 0.5 TL Pfeffer

Zubereitung

1. 1. Ofen auf 180 Grad vorheizen.
2. 2. Lachs in kleine Stücke schneiden und zusammen mit Spinat anbraten.
3. 3. Eier und Sahne verquirlen, Dill und Gewürze hinzufügen.
4. 4. Die vorbereitete Mischung in die Tarteform geben.
5. 5. Im Ofen etwa 30-35 Minuten backen bis fest.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 290
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 12 g