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🥗 Koshari

325 kcal · 45 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 100 g Langkornreis
• 100 g Linsen
• 100 g Makkaroni
• 1 Zwiebel
• 400 g Tomaten
• 1 TL Kreuzkümmel
• 1 TL Paprikapulver
• 2 Zehen Knoblauch

Zubereitung

1. 1. Linsen und Reis kochen.
2. 2. Makkaroni gemäß Packungsanweisung kochen.
3. 3. Zwiebel und Knoblauch in Öl anbraten.
4. 4. Tomaten, Kreuzkümmel und Paprika hinzufügen.
5. 5. Alle Komponenten vermischen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 325
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 60 g