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🍝 Konservenfisch-Pasta mit Spinat

200 kcal · 20 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 150 g Pasta
• 1 Dose Konservenfisch (z.B. Thunfisch)
• 100 g Frischer Spinat
• 1 Stück Knoblauchzehe
• 2 EL Olivenöl
• 30 g Parmesan (optional)
• 1 TL Salz
• 0.5 TL Pfeffer

Zubereitung

1. 1. Pasta nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen.
2. 2. Knoblauch in Olivenöl anbraten, dann Spinat hinzufügen und wilten lassen.
3. 3. Die Dose Konservenfisch hinzufügen und gut vermischen.
4. 4. Die gekochte Pasta unter die Mischung rühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
5. 5. Auf Tellern anrichten und nach Belieben mit Parmesan bestreuen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 200
• Protein: 25 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 25 g