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🥤 Kiwi-Gurken-Smoothie

165 kcal · 30 Min.

Zutaten

• Kiwi 4 St.
• Salatgurken 1 St.
• Birnen 2 St.
• Orangensaft 800 ml
• Honig 1 TL

Zubereitung

1. 1. Kiwis und Gurke gründlich abspülen, schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. 2. Die Birnen waschen, vierteln, das Kerngehäuse entfernen und würfeln.
3. 3. In einem hohen Mixbehälter Kiwis, Birnen und Gurke zusammen mit dem Orangensaft gut pürieren.
4. 4. Nach Belieben mit Honig süßen und servieren.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 165
• Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 40 g