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🥗 Kefir-Bowl mit Beeren und Nüssen

200 kcal · 10 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 300 Kefir
• 100 Himbeeren
• 100 Blaubeeren
• 30 Mandeln
• 2 Chiasamen
• 1 Honig

Zubereitung

1. 1. Kefir in eine Schüssel geben.
2. 2. Beeren gleichmäßig darauf anrichten.
3. 3. Mandeln grob hacken und darüber streuen.
4. 4. Chiasamen hinzufügen.
5. 5. Mit Honig süßen.
6. 6. Sofort genießen.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 200
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 25 g