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🍽️ Rezept für Low Carb Mikrowellen-Pizza aus der Tasse - Fertig in 2 Minuten

132 kcal · 10 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 4 EL Mehl
• 1/4 TL Backpulver
• 1 Prise Salz
• 3 EL Wasser
• 1 EL Olivenöl
• 1 EL Tomatenmark
• 1 Prise Oregano
• 2 EL geriebenen Käse

Zubereitung

1. 1. Nehmt eine Rührschüssel oder eine große Tasse. Gebt Mehl, Salz, Olivenöl und 3 Esslöffel Wasser hinein und vermischt alles zu einem glatten Teig.
2. 2. Jetzt bereitet ihr die Tomatensoße vor. Vermischt dafür Tomatenmark mit 1 Esslöffel Wasser und würzt es mit Pizzagewürz und etwas Salz. Diese Soße wird dann über den Pizzateig gegossen.
3. 3. Zum Schluss belegt die Pizza nach Belieben und backt sie für 2 Minuten bei 800 Watt in der Mikrowelle. Danach genießen!

Nährwerte pro Portion

• kcal: 132
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 8 g