🍳 Käse-Bagel mit Feigensenf

Name: Käse-Bagel mit Feigensenf
Total time: 30 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 Sesambagel; 20 g Halbfettmargarine; 3 Salatblätter (z.B. Lollo Rosso); 40 g Ziegenfrischkäse; 2 TL Feigensenf; 2 EL Linsensprosse

332 kcal · 30 Min.

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Zutaten

1 Sesambagel
20 g Halbfettmargarine
3 Salatblätter (z.B. Lollo Rosso)
40 g Ziegenfrischkäse
2 TL Feigensenf
2 EL Linsensprosse

Zubereitung

1. Schneide den Bagel in der Mitte durch und streiche die Schnittflächen dünn mit halbfetter Margarine ein.
2. Lege auf die untere Hälfte frische Blattsalat-Blätter.
3. Zerteile die Ziegenfrischkäse grob und verteile sie auf dem Salat.
4. Träufle etwas Feigensenf darüber und streue die Linsensprossen gleichmäßig an.
5. Decke den Bagel mit der oberen Hälfte ab und drücke ihn ganz leicht zusammen.

Nährwerte pro Portion

kcal: 332
Protein: 12 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 37 g