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🍖 Hühnerfrikassee
475 kcal · 70 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 400 g Hähnchenbrust
- 200 g Pilze
- 2 Karotten
- 1 Zwiebeln
- 150 ml Sahne
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Salz
- 0.5 TL Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die 2 Karotten unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schäle die 2 Karotten mit einem Sparschäler.
- 3. Schneide die geschälten Karotten in dünne Scheiben.
- 4. Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel.
- 5. Reinige die 200 g Pilze mit einem Tuch und schneide sie in Scheiben.
- 6. Tupfe die 400 g Hähnchenbrust mit Küchenpapier trocken.
- 7. Schneide das trockene Hähnchenfleisch in mundgerechte Würfel.
- 8. Heize eine große Pfanne (28 cm) auf mittlerer Stufe vor.
- 9. Gib etwas Öl in die heiße Pfanne und brate das Hähnchen goldbraun an.
- 10. Nimm das angebratene Hähnchen aus der Pfanne und lege es beiseite.
- 11. Brate die Zwiebelwürfel im Bratfett der Pfanne glasig an.
- 12. Füge die Karottenscheiben und Pilzscheiben hinzu und brate alles 5 Min. an.
- 13. Lösche das Gemüse mit den 500 ml Gemüsebrühe ab.
- 14. Gib das Hähnchen zurück in die Pfanne und lass alles 10 Min. köcheln.
- 15. Rühre die 150 ml Sahne ein und lass die Sauce 3 Min. eindicken.
- 16. Würze mit 1 TL Salz und 0.5 TL Pfeffer und rühre um.
- 17. Serviere das Frikassee heiß; die Sauce sollte cremig und das Fleisch zart sein.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 475
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 20 g
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