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🥗 Hoppers (Appa)
115 kcal · 20 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 200 Reismehl
- 300 Kokosmilch
- 1 Hefe
- 1 Zucker
- 1 Salz
- 100 Wasser
Zubereitung
- 1. Vermenge die 200 g Reismehl, 1 Prise Salz und 1 TL Zucker in einer großen Schüssel.
- 2. Löse die Hefe in den 100 ml lauwarmem Wasser auf und gib es zur Mehlmischung.
- 3. Rühre die 300 ml Kokosmilch unter, bis der Teig glatt und klümpchenfrei ist.
- 4. Lass den Teig 30 Minuten abgedeckt ruhen, damit die Hefe arbeiten kann.
- 5. Heize eine kleine Antihaftpfanne (ca. 16 cm) auf mittlerer Stufe vor.
- 6. Gieße einen kleinen Schuss Teig in die heiße Pfanne und schwenke sie kurz.
- 7. Brate die Hoppers ca. 2 Minuten, bis die Ränder goldbraun und knusprig sind.
- 8. Hebe die Hopper vorsichtig mit einem Spatel aus der Pfanne.
- 9. Wische die Pfanne kurz ab und wiederhole den Vorgang für die zweite Portion.
- 10. Serviere die Hopper warm, sie sind perfekt, wenn sie oben hohl klingen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 115
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 15 g
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