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🥪 Herzhafter Cottage-Cheese-Toast
145 kcal · 10 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 150g Cottage Cheese
- 1 Tomate
- 1/2 Gurke
- 1 TL Schwarzkümmel
- einige Blätter Petersilie
Zubereitung
- 1. Vollkornbrot toasten.
- 2. Cottage Cheese gleichmäßig auf den Toast verteilen.
- 3. Tomate und Gurke in Scheiben schneiden und darauflegen.
- 4. Mit Schwarzkümmel und Petersilie garnieren.
- 5. Sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 145
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 16 g