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🍽️ Heißluftfritteuse-Toast mit Avocado und Räucherlachs
350 kcal · 20 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 2 Scheiben Baguette
- 1 Avocado
- 100 g Räucherlachs
- 1 EL Zitronensaft
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche die Avocado gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schneide die Avocado der Länge nach in zwei Hälften.
- 3. Schlage den Kern mit dem Messer auf und ziehe ihn vorsichtig heraus.
- 4. Hole das Fruchtfleisch mit einem Löffel vorsichtig aus der Schale.
- 5. Gib das Fruchtfleisch in eine kleine Schüssel.
- 6. Drücke den Zitronensaft über das Fruchtfleisch, um es vor dem Braunwerden zu schützen.
- 7. Salze und pfeffere die Avocado nach eigenem Geschmack.
- 8. Zerdrücke die Avocado mit einer Gabel zu einer groben, cremigen Masse.
- 9. Schneide den Räucherlachs in mundgerechte Streifen oder kleine Stücke.
- 10. Heize die Heißluftfritteuse auf 180 °C vor und heize sie 3 Minuten vor.
- 11. Lege die 2 Baguette-Scheiben flach in den Korb der Heißluftfritteuse.
- 12. Toast die Scheiben bei 180 °C für 5 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- 13. Nimm die heiße Baguette-Scheiben vorsichtig aus der Fritteuse.
- 14. Verstreiche die Avocado-Masse gleichmäßig auf den warmen Brotscheiben.
- 15. Verteile die Räucherlachsstreifen locker und appetitlich auf der Avocado.
- 16. Serviere das Toast sofort, damit das Brot knusprig und die Avocado cremig bleibt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 350
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 20 g
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