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🍜 Gyoza mit Schweinefleisch
180 kcal · 30 Min. · 2 Portionen
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Zutaten
- 20 Stück Gyoza-Teigblätter
- 150 g Schweinehackfleisch
- 1 TL, gerieben Frischer Ingwer
- 2 Stück, gehackt Frühlingszwiebeln
- 1 EL Sojasauce
- 2 EL Öl
Zubereitung
- 1. Nimm die 20 Stück Gyoza-Teigblätter aus der Packung und lege sie flach auf eine saubere Arbeitsfläche.
- 2. Gib die 150 g Schweinehackfleisch in eine kleine Schüssel.
- 3. Gib 1 TL geriebenen frischen Ingwer zum Hackfleisch.
- 4. Gib die 2 Stück gehackte Frühlingszwiebeln zur Fleischmischung.
- 5. Gib 1 EL Sojasauce in die Schüssel.
- 6. Vermenge die Zutaten mit den Fingern zu einer homogenen Füllung.
- 7. Nimm ein Gyoza-Teigblatt und lege es flach auf die Arbeitsfläche.
- 8. Gib einen kleinen Löffel voll Füllung in die Mitte des Blattes.
- 9. Bestreiche die Ränder des Blattes mit etwas Wasser, damit sie kleben.
- 10. Falte das Teigblatt über die Füllung und drücke die Ränder fest zu.
- 11. Wiederhole dies, bis alle 20 Teigblätter befüllt sind.
- 12. Erhitze die 2 EL Öl in einer großen Pfanne (28 cm) bei mittlerer Stufe.
- 13. Lege die Gyoza flach in die heiße Pfanne und brate sie 3 Min. goldbraun.
- 14. Gieße 100 ml Wasser in die Pfanne und decke sie sofort ab.
- 15. Dämpfe die Gyoza 5 Min., bis das Wasser verdampft ist und der Boden knusprig.
- 16. Stürze die Gyoza auf einen Teller, damit der knusprige Boden oben liegt.
- 17. Serviere die Gyoza mit etwas Sojasauce zum Dippen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 180
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 12 g
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